پایگاه اطلاع رسانی دندانپزشکی دکتر محمد علی زارعی

بخاطرداشته باشیدبهترین زمان مسواک زدن 20الی 60دقیقه بعدازغذاخوردن است.

مدت زمان مسواک زدن نبایدکمتراز2دقیقه باشد.

مسواک باید نرم(soft) و دارای دسته بلند ودرمحل سر خود،کمی خمیده باشدکه به آخرین دندان دسترسی خوبی داشته باشد.

 👈روش صحیح مسواک زدن :
مسواک را در امتداد خط لثه در حالتی نگه می داریم که موهای آن زاویه 45 درجه نسبت به دندان داشته باشد.

و بطوری که سر مسواک 3 تا 4 دندان را پوشش دهد و  از دندان عقبی در قوس فکی شروع میکنیم.
بنابر این نوک موهای مسواک داخل شیار لثه قرار میگیرد و مسواک  را با حرکات لرزشی 10 تا 15 مرتبه ( حرکت لرزشی با حرکات کوتاه عقب و جلو بدون جا به جا کردن نوک الیاف مسواک ) مسواک را حرکت میدهیم این حرکت نوک الیاف را در شیار لثه و همچنین تا حدودی به داخل فضای بین دندان ها هل می دهد. این فشار باید تولید یک سفیدی محسوسی در لثه بنماید و با یک حرکت چرخشی مسواک موها را به سطح جونده دندان هدایت میکنیم.

پس از 5 بار تکرار عمل، مسواک را برداشته با قرار دادن مسواک بر روی 3 تا 4 دندان در قسمت دیگر این عمل را تکرار میکنیم تا اینکه تمام قوس فکی کامل شود. بعد از مسواک زدن یک به یک سطوح خارجی دندان های هر فک همان روش ذکر شده را در مورد سطوح داخلی دندان ها تکرار میکنیم.

فقط درموردسطح داخلی دندانهای قدامی بایدبصورت حرکات عمودی(بالاوپایین)اقدام به مسواک زدن نماییم.

سطح جونده ی دندانها هم به شکل حرکات عقب وجلو انجام میشود.

درنهایت سطح پشتی زبان رابا برس هاس مسواک طی چندحرکت تمیز کنید.